Güçlü Karakter Özellikleri Nedir? Hayatımıza Nasıl Entegre Edebiliriz?
Aralarında Dr. Ryan M. Neimiec ve Neal H. Mayerson’ın da bulunduğu seçkin psikologlar ve araştırmalardan oluşan değerli ekibin yoğun çalışmaları ve analizlerinden sonra ortaya çıkmış olan güçlü yanlarımızı bulmamızı sağlayan eşsiz sistem internet sitesinde; Güçlü Yönlerin Bilimi olarak betimleniyor ve yirmi dört ana başlık altında toplanıyor.
Güçlü yönlerimizi keşfetmemizde aracı olan yöntem, profesyonel yardım aldığımız terapistlerimiz ya da koçlarımız hatta kendimiz tarafından bile farkına varılıp desteklendiğinde; günlük hayatta stresle mücadele etmemizde, hayatın anlamını bulma çalışmamızda, hedeflerimizi gerçekleştirme çabamızda, radikal kararlar vermemizde, kariyer inşa etmemizde, kendimizi yakından tanımamızda, ikili ilişkilerimizde, aile hayatlarımızda ve ebeveynliğimizde hatta anda kalma çabamızda bizleri mutlu olmaya doğrudan yönlendirebilmek üzere tasarlanmış.
Neimiec’in yazmış olduğu kitabın ilk sayfalarında Mayerson’ın tanımladığı ve altını çizdiği gibi; Güçlü Yönlerin Bilimi; ‘yeni’ psikolojinin belkemiği olarak tanımlanabilir. Tüm insanlara aşılanmış ve psikolojik karakter özellikleri dizisine odaklanan bu bilim, her birimizin hem bireysel hem de toplumsal olarak hayatlarımızı en iyi şekilde yaşamasına yardımcı olmak için kullanılabilecek özelliklerdir.
Aynı zamanda oluşturulmuş bu değerli anketin analiz edilmesi ve doğrulanması araştırmacıları, terapistleri ve hatta yönetici ya da eğitimcileri desteklemek ve profesyonel hayatta kişilerin güçlü yönlerine dayalı pratik araçlar geliştirerek günlük yaşama büyük değer katmak üzere kullanılabilir.
Güçlü Karakter Özelliklerimizi Nereden Öğrenebiliriz?
Güçlü yönlerinizin yazılı olduğu ve hayatınızı temelden ele alıp dönüştürmekte hevesle kullanacağınız bu detaylı listeye ulaşmak için yapmanız gereken şey ise, kısa bir zaman ayırıp ücretsiz anketi gönülden cevaplarla doldurmak. Sonrasında arkanıza yaslanıp tarayıcınızı aşağı doğru kaydırarak kendinizi keşif yolculuğunuza başlayabilirsiniz.
Şu Cümlelerden Hangisi Sizi Anlatıyor?*
Güzelliğin ve mükemmelliğin takdiri: “Çevremdeki güzellikleri ve başkalarının becerilerini tanır, duygusal olarak deneyimler ve takdir ederim.”
Cesaret: “İnançlarıma göre hareket ederim. Şüphelerime ve korkularım olmasına rağmen engeller, zorluklar, tehditler ve acılarla yüzleşirim.”
Yaratıcılık: “Yaratıcı birisiyim. Fikirleri kavramsallaştırır, faydalı ve denemeye değer yeni fikirler üretirim.”
Merak: “Yeni deneyimler kazanabileceğim durumlar ararım.”
Adalet: “Herkese eşit ve adil davranırım. Herkese aynı kuralları uygulama şansı vermek benim için önemli.”
Bağışlama: “Başkalarını beni üzdüklerinde ve/veya bana karşı kötü davrandıklarında affederim ve bu bilgiyi onlarla gelecekte kuracağım ilişkilerimde kullanırım.”
Şükran: “Birçok şey için minnettarım ve bu minnettarlığı başkalarına da ifade ediyorum.”
Dürüstlük: “Kendime ve başkalarına karşı dürüstüm, kendimi ve tepkilerimi herkese doğru şekilde sunmaya çalışırım ve eylemlerimin sorumluluğunu alırım.”
Umut: “Gerçekçiyim ve aynı zamanda geleceğe dair iyimserim, eylemlerime inanıyorum ve her şeyin iyi sonuçlanacağından emin hissediyorum.”
Alçakgönüllülük: “İlgi odağı olmak ya da tanınmaya çalışmak gibi bir çabam olmadan güçlü yönlerimi ve yeteneklerimi görürüm”
Mizah: “Hayata şakacı yaklaşırım. Başkalarını güldürürüm ve stresli zamanlarda mizah bulmakta zorlanmam.”
Yargı: “Karar verirken, kanaatlerimle çelişen argümanlar da dahil olmak üzere, tüm yönleri nesnel olarak değerlendiririm.”
Nezaket: “Yardımsever ve empatik biriyim. Karşılığında hiçbir şey beklemeden başkaları için düzenli olarak iyilik yaparım.”
Liderlik: “Sorumluluk alırım. Grupları anlamlı hedeflere yönlendirir ve grup üyeleri arasında iyi ilişkiler sağlarım.”
Sevgi: “Sevgi dolu, samimi ve sevgimi verme-alma dengesini kurabildiğim yakın ilişkiler yaşıyorum.”
Öğrenme Aşkı: “Yeni bilgiler elde etmek veya mevcut bilgi ve becerilerimi önemli ölçüde derinleştirmek için motiveyim.”
Sabır: “Engellere, cesaret kırılmalarına veya hayal kırıklıklarına rağmen hedeflerime ulaşmaya devam ederim.”
Perspektif: “Farklı bakış açılarını göz önünde bulundururum ve büyük resmi netleştirmek için kendi deneyimlerimi ve bilgilerimi kullanarak başkalarına tavsiyelerde bulunurum.”
Tedbirlilik: “Gereksiz risklerden kaçınmaya ve geleceği düşünerek planlama yapmaya dikkat ederek dikkatli ve temkinli davranırım.”
Otokontrol: “Duygularımı ve eylemlerimi yönetirim, disiplinli ve iradeliyim.”
Sosyal Zeka: “Kendi duygu ve düşüncelerimin yanı sıra çevremdekilerin duygularının farkındayım ve anlıyorum.”
Maneviyat: “Hayatın bir amacı veya anlamı olduğuna inanırım. Evrenin büyük planındaki yerimi görür ve günlük yaşamımda anlam bulabilirim.”
Takım Çalışması: “Bulunduğum ekip içinde yardımcı ve katkıda bulunan biriyim. Ekibin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmaktan kendimi sorumlu hissederim.”
Yaşama Sevinci: “Hayata, aktif ve coşkulu bir şekilde yaklaşırım ve enerji dolu birisiyimdir.”
*websitesinden çevrilerek düzenlenmiştir.
Karakterinizin Güçlü Yanlarının Günlük Hayatınıza Etkisi
Zaman zaman hepimiz sosyal hayatta kendimizi yargılarken bulabiliyoruz. Kafamızın içindeki susmak bilmeyen sesimiz “Ben neden böyleyim?”, “Neden hep taraflı yaklaşıyorum, başka bakış açılarına sahip değilim?”, “İş hayatımda/kişisel hayatımda neden bu kadar otokontrolüm yüksek?” ya da “Neden bu kadar tedbirliyim, biraz daha rahat davranamıyorum?” diye kendimize yüklendiğimizde bu özelliklerimizin bizi biz yapan biricik özellikler olduğunu ve de zorlu değişikliklerde hatta büyük kararlar alıp hayat yolumuzu yürürken kullanılmasının çok faydasını göreceğimiz özellikler olduğunu göz ardı edebiliyoruz. Bu durumda güçlü yanlarımızı bilip onlara sarılmak ilişkilerimizin kalitesini de arttıracağı için kendimizi daha mutlu ve anlaşılır hissetmemizi de sağlayacaktır.
İkili ilişkinize güçlü yanlarınızı entegre etmek
Peki güçlü yanlarınızı ilişkilerinize nasıl entegre etmelisiniz? İlişkilerinizi yaşarken de birbirinizi tanıma yolculuğunuzda karşı tarafın güçlü karakteristik özelliklerini bilmek ve kabullenmek tartışmaların ya da olası anlaşmazlıkların üstesinden gelmek için de kullanılabilir. Partnerlerin güçlü yanlarını tanımak ve takdir etmek ilişkinin seyrini olumlu yönde etkilerken, sevdiğiniz kişinin dünyaya hangi pencereden baktığını keşfetmek istemez misiniz?
Ya da iş yerinizde patronunuz en güçlü yanlarınızı bilerek size görev atasa ve bu biricik özelliklerinizle eşleşen rollerde yer alsanız, işlerinizi memnuniyet duygusu ile tamamlamak size kendinizi nasıl hissettirirdi?
Hayatın akışında zaman zaman olumsuzlukları gözümüzde büyüterek mücadele ettiğimiz çok cephe var. Kendimizle de bir cephede, hatta belki de en büyük cephede, savaşmak bizleri uzun vadede yorarak depresif yapabilir ve hatta sağlığımızdan edebilir. Güçlü yönlerimizi bilmek ve kendimizi her halimizle sevip, kabullenmek tüm cephelerdeki savaşı kazanmak için atabileceğimiz güzel bir adım. Hemen şimdi hayatınızda hem kendiniz hem de etrafınızdakiler için bu değerli adımı atmak istemez misiniz?
Comentarios